Ich hab mal wieder ein neues Spielzeug und zwar das:

Das pinke Teil nennt sich „Ballsitzkissen“ und ihr könnt damit Workouts dieser Art machen:

Ich habe dieses Workout gestern gemacht. Und was aussieht, wie entspanntes Stehen auf som Gummiteil, ist am Ende alles andere als das. Denn durch das „unsichere“ Stehen und Wackeln auf dem Ballkissen aktiviert man zu jeder Sekunde seine Tiefenmuskulatur. Fühlt sich super an, ist anstrengend und man merkt es vor allem auch am nächsten Tag 😀

Nach dem Workout war dann noch dieses dran:

… und das hat mir dann den „Rest“ gegeben, denn heute morgen wusste ich genau, was ich gestern getan hatte. Muskelkater deluxe! Aber es fühlt sich toll an!

Den Kanal von Gabi Fastner möchte ich euch eh nochmal ans Herz legen. Ich habe mittlerweile total viele Workouts mit ihr gemacht und ich mag einfach diese normale, bodenständige Art. Ihre Videos kommen vollkommen ohne Schnickschnack aus, da gibts keine Musik im Hintergrund oder special effects oder rotbelippte Ladys im engen Catsuit, die der „Vorturnerin“ alles nachhüpfen, sondern es geht wirklich nur darum, seinen Körper zu trainieren und um nix anderes. Ich mag das voll! Außerdem ist sie auch nicht mehr ganz so jung wie die jungen Hüpfer, die es bei Youtube sonst so gibt. Und das gibt mir immer voll Auftrieb, weil ich dann denke, dass ich das auch alles in meinem hoooooooooohen Alter noch kann hihi

Uuuuund: sie spricht deutsch! Da muss ich beim Trainieren dann nicht noch großartig umdenken. Ich sag nur „inhell – exhell“ hahaaaaa 😀

Falls euch meine sportlichen Aktivitäten weiterhin interessieren, so folgt mir doch einfach bei Instagram. Unter dem #sportelnmitkossi findet ihr auch jeden Sonntag meine Sportpläne!

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Die Produkte von #doyourfitness wurden mir kosten- und bedingungslos zu Testzwecken zur Verfügung gestellt. Dieses Posting schreibe ich freiwillig und es fand keine Kooperation statt. Ich liebe die Artikel einfach. Und das nicht nur, weil es sie alle in supergeilen Farben gibt! 😀

Dieses Buch werde ich nach meinem aktuellen Buch in die Leselotte klemmen und ich bin soooooooo gespannt drauf!

Sicher könnt ihr euch noch ein mein Video erinnern, das ich damals als erstes in meine „Kossi gets fit“-Reihe online gestellt habe. Wer es nicht kennt, kann es sich hier nochmal anschauen: Wie und warum habe ich abgenommen?

In dem Video habe ich ja auch schon so einiges zum Thema „Abnehmen“ erzählt und vor allem auch, dass man nicht einfach so sagen kann „Ich nehm jetzt ab!“ und dann nimmt man ab. Oder „Wenn ich es geschafft habe, schafft es jeder!“ Sondern, dass man oft erst viele Dinge in seinem Leben ändern muss, um dann iiiiiiiirgendwann ans Ziel zu kommen. Und dass das „Dicksein“ in den meisten Fällen ja auch einen Grund hat.

Weil ich ein Dicker bin ist nun kein „Abnehmbuch“, aber ich bin mir sicher, dass ich die ein oder andere Parallele zu meinen eigenen Gedanken finden werde. Ich bin sehr gespannt drauf und werde natürlich berichten!

Das Buch erscheint am 25. Januar 2016!

Mich erreichte ungewöhnliche Post aus dem Loewe-Verlag:

Ich sollte mich testen lassen, welchem Protagonisten aus Sophie Jordans neuem Roman Infernale ich am ähnlichsten bin und das kam heraus 😀

Dieser Test (und das Gewinnspiel natürlich) ist sicher interessant für einige von euch und deshalb macht den Test doch einfach selber unter: www.infernale-test.de

Viel Spaß und Glück! 🙂

Der neue Roman Immer wieder du und ich von Juliet Ashton klopfte an meiner Tür, ich bat ihn rein, sagte ihm, er solle sich mal geschwind umdrehen und ich muss gestehen, dass mich die Kurzbeschreibung auf seinem Rücken schon sehr neugierig gemacht hat 😀 Denn ich liebe ja voll so Storys dieser Art.

Aber jetzt kommt das große ABER! 🙂

Denn vor knapp zwei Jahren las ich von der Autorin Ein letzter Brief von dir und auch da war ich von der Kurzbeschreibung total angetan und mir kamen selbst bei den paar Zeilen schon fast die Tränen. Doch das Buch selber konnte mich dann nicht überzeugen. Meine Rezension von damals findet ihr HIER.

Eine Chance werde ich dem neuen Roman der Autorin aber auf jeden Fall geben. Ich Coveropfer ich 😀

Erscheint am 22. Januar 2016!

Der Journalist und Literaturkritiker Stefan Mesch wurde vom Deutschlandradio Kultur zum Thema „Booktube“ befragt.

Mit einem Klick auf diesen Screenshot könnt ihr dem Gespräch lauschen: