Ich wünsche all meinen Freunden, meiner Familie, meinen Bekannten, den Besuchern meines Tagebuches, den Besuchern von Kossis Welt und allen, die sich jetzt angesprochen fühlen einen guten Rutsch in ein gesundes und hoffentlich erfolgreiches Jahr 2008!! Ich hoffe, Euer Jahr 2007 war nicht gerade eines der schlechtesten. Bei mir gab es viele Neuigkeiten. Ich konnte …
Sport
Mit diesem Gerät trainiere ich. Mit einem Klick auf's Logo kommt ihr direkt zu meiner Konfiguration, in der ihr sehen könnt, welches Bellicon ich benutze:
Rabattcode / Gutschein purlife: kossiswelt (9,99 Euro pro Monat für eine Goldmitgliedschaft im Jahresabo)
Mehr Infos zu meinem Bellicon und purlife (inkl. Video von mir) gibt es HIER
****
Diese Shaker benutze ich (auch als Trinkflasche während des Sports): BlenderBottle
.
Eiweiß-Shake: Ironmaxx (Lieblingssorten: Chocolat Mint, Dark Ecuador Chocolat, Cookies & Cream, Pistazie Kokos, Schoko Kokos)
.
Proteinriegel: Protein Layer Bar und Multipower und Bodylab24
.
Pillendose für NEMs: Dose
Tracker: Apple Watch
.
Fitnessmatte: POWRX
.
Faszienrolle: 90 cm
.
Meine Hanteln: POWRX und Do your Fitness
.
Budwigcreme: Dr. Budwig Leinöl mit Magerquark anrühren und dazu esse ich Linufit Energiemix und Obst
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Diese Shaker benutze ich (auch als Trinkflasche während des Sports): BlenderBottle
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Eiweiß-Shake: Ironmaxx (Lieblingssorten: Chocolat Mint, Dark Ecuador Chocolat, Cookies & Cream, Pistazie Kokos, Schoko Kokos)
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Proteinriegel: Protein Layer Bar und Multipower und Bodylab24
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Pillendose für NEMs: Dose
Tracker: Apple Watch
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Fitnessmatte: POWRX
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Faszienrolle: 90 cm
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Meine Hanteln: POWRX und Do your Fitness
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Budwigcreme: Dr. Budwig Leinöl mit Magerquark anrühren und dazu esse ich Linufit Energiemix und Obst
Das lese ich gerade:
Meine schriftlichen Rezensionen:
Mein aStore:
Reading Notes – „Mein Buch der schönen Sätze“
Books, books, books …
Mein ♥-Teeshop: Teewicht.de
(unter anderem)
den
TEE zum BUCH®
und die KOSSIBOX :-)
Monatliches Archiv: Dezember 2007
Lovely Words – Dezember 2007
Mein „lovely word“ des Monats Dezember ist „Anthor“. Anthor ist eine Insel. Irgendwo da draußen in dieser großen, weiten Welt. Und auch ganz tief drinnen in vielen von uns. Entdeckt und erobert von zwei ganz besonderen Menschen. Derzeit bewohnt von nur einem der beiden. Nur dann und wann findet das Schiff des Seglers den Strand von Anthor. Dann setzt er seinen …
Song of the day – Streets of London (Ralph McTell)
Soooo schön…. und rührselig…. und gänsehautbringend…. tears flowing…. Streets of London Es handelt sich bei dem Video um einen Ausschnitt aus „Disco“. In Deutschland kam die Sendung mit Ilja Richter 1971 auf den Markt und lief bis 1982. Ich habe diese Sendung geliebt. Vielleicht wurd damals schon mein Musikgeschmack geprägt? 😉 „Licht aus—— Spot an“, „Hallo Freunde! …
Neues von Anne Hertz und Sabine Kornbichler!!
Das neue Buch von Anne Hertz ist mittlerweile über amazon zu bestellen. Es wird im Oktober 2008 erscheinen und ich freue mich schon sehr darauf!! Ihr findet es hier: Trostpflaster Und hier ist die Kurzbeschreibung: Julia ist die gute Seele ihrer Firma und führt ein ruhiges, entspanntes Leben. Das ändert sich schlagartig, als ihre Abteilung …
Neues von Nicholas Sparks
Juchuuuuuh, gerade habe ich es entdeckt!! Der neue Roman von Nicholas Sparks (Bis zum letzten Tag) erscheint im Juni 2008!! Ich denke, ich brauche nicht erwähnen, dass das Buch direkt auf meinen amazon-Wunschzettel gewandert ist oder? Ich liebe die Schreibe von Sparks und auch, wenn ich mir bei jedem Buch vornehme, NICHT zu weinen, ist …
Hier gibts was auf die Ohren!!
Hallo meine Lieben! Ich hoffe, Ihr habt den gestrigen Heiligabend genauso gut überstanden wie ich! Gestern vormittag hatte ich eine seeeeehr außergewöhnliche, aber dennoch schöne Bescherung! Und gestern abend war dann die „normale“ Bescherung. Ich habe viele schöne Dinge geschenkt bekommen über die ich mich superdoll gefreut habe! Es gab Tee, eine wunderschöne Herz-Tasse, Schokolokkolo, …
Merry X-Mas everyone!!
So meine Lieben…. es ist mal wieder soweit… Weihnachten ist da! Für Jerry (meine Katze) und mich ist heute ein besonderer Tag, denn wir haben fast ein Jahr gebraucht, um einen tollen Tanz einzustudieren, den wir Euch heute gerne zeigen möchten. Dazu haben wir gestern abend das folgende Video aufgenommen! Wir haben uns sogar extra …
Dankeschöööööööön!
Die ersten Weihnachtsgrüße in Form von Postkarten sind bei mir eingetrudelt. Ich freue mich immer sehr, wenn ich Post bekomme und es sich nicht um Rechnungen handelt 😉 Erschreckend stelle ich dann allerdings jedesmal fest, dass schon wieder Weihnachten ist und ich es mal wieder vermasselt habe, selber Postkarten zu schicken. Und dann ist es …
1. Leseprobe “Das Kind” von Sebastian Fitzek
Endlich ist es soweit! Gerade eben wurde die erste Leseprobe von Sebastians neustem Thriller Das Kind veröffentlicht. Das Buch wird im Januar erscheinen: Leseprobe Ich kann die Senk- und Presswehen schon förmlich spüren 😉 Und vielleicht habt Ihr es auf meiner Homepage ja bereits entdeckt, aber hier ist nochmal der Hinweis für die Leser, die …
Liebevoll gestalteter Weihnachtsgruß
In den letzten Tagen habe ich schon mehrere liebe Weihnachtsgruß-E-Mails bekommen. So auch heute. Da ich diese Umsetzung besonders schön finde, möchte ich sie Euch gerne zeigen. Bei dem Verlag „Art of Arts“ sind einige meiner Texte bereits seit 2006 in diversen Anthologien vertreten und auch 2008 werden meine Texte dort erscheinen. Es ist schön, seinen …
