Teil 2 Let’s-read-BBV-Labergedönse „Versunken“ – Sabine Thiesler

Zum Buch: http://amzn.to/29EDaLB

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Alle Buchhüllen: http://bit.ly/2a1uvSC

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Original Leselotte: http://amzn.to/2ajTF0J

Was ist Jiaogulan? http://bit.ly/2a3uRsd
griechischer Bergtee: http://bit.ly/2ajVRpd

Vitamin D3: http://amzn.to/29PFCMg
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Vitamin-D-Bluttest: http://amzn.to/29YLrrI
Omega-3-Fischöl: http://amzn.to/29Zseoz
Magnesium+Calcium: http://amzn.to/29O79Bf
Pillendose: http://amzn.to/2a2B2O2

Steffis Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/Ladyofth…

Der im Video erwähnte Artikel: http://bit.ly/29RCtKX

Meine Just Spices Gewürze bekommt ihr hier: http://bit.ly/29ZtCqZ
(Rabattcodes gibt es in meinem Blog)

Eure Porvenir-Briefe #06

Die Idee zu diesen „Brief-Videos“, an denen IHR mitwirken könnt, entstand während dieses Buchvideos: http://bit.ly/1VEa2FL

„Der schönste Grund, Briefe zu schreiben“:  http://amzn.to/1WyWfwT

Mein Shirt: http://bit.ly/1TyKhD2

Mein Ring (ähnlich); http://amzn.to/1YXilu2  Den Button hat mir ein liebes Instagrammädel gemacht und ich habe ihn in verschiedenen Farben)

 

Neue Sportklamöttchen :-)

Wusstet ihr, dass es bei Bonprix Sportkleidung gibt?

Ich freue mich sehr, dass ich mir im Rahmen meines Sponsorings mit Bonprix ein paar der Sportklamöttchen aussuchen durfte, die mir kostenlos zur Verfügung gestellt wurden. Mir wurden keine Bedingungen gestellt und alles, was ich hier schreibe, mache ich, ohne eine Pistole an den Hinterkopf gehalten zu bekommen 😀

Will sagen: ich finde die Sachen toll und das sage ich auch dann auch so! 😉

Jetzt, wo ich sooooo viele Follower mit meinem Bellicon- und Purlife-Video angefixt habe, könnt ihr vielleicht coole Sportklamotten gut gebrauchen!

bonprixjuli2016

So, falls einige von euch jetzt rufen: „Iiiiiih Füße!“, kommen wir mal direkt zu den Klamotten, damit die ein bisschen von meinen frisch manikürten Füßen ablenken 😀

Die HOSEN gibt es im Doppelpack zu einem natürlich unschlagbaren Preis. Bei mir sind sie ein klitzekleines bisschen zu lang, aber nur, wenn ich keine Turnschuhe anziehe. Ich bin 1,64 m groß und freue mich immer, wenn es Hosen in Kurzgröße gibt. Diese hier haben Normallänge, aber ich habe die Hoffnung, dass sie demnächst im Trockner noch etwas einlaufen.

Das Top, das hier irgendwie einfach nur rosapink ausschaut ist in Wirklichkeit BÄM-NEON-ROSA. Ich fühlte mich direkt zurückversetzt in die 80er Jahre, als ich auch Neonklamotten trug! Am unteren Bündchen kann man das Top schnüren und ich finde es toll, dass es ein bisschen länger geschnitten ist. Solche Sachen trage ich gerne bei meinen Mattentrainings. Also immer dann, wenn ich nicht groß hüpfen muss. Denn dazu brauche ich dann Kleidung, die noch enger sitzt. Sonst bin ich schon oben in der Luft und die Haut noch unten am Boden 😀

Die Sweatjacke ist superweich und chillig und eignet sich auch toll für’s Ausruhen auf der Couch. Aber erst NACH dem Sport natürlich 🙂

Das weiße Shirt in der Mitte lässt sich ebenfalls am unteren Bund „schnüren“ und ich finde, man kann es auch super außerhalb des Sportes tragen. Dann schaut man wenigstens auch dann sportlich aus, wenn man es gerade gar nicht ist 🙂

An dieser Stelle bedanke ich mich reeeeeeeeecht herzlich bei Bonprix für das tolle Sponsoring!

 

 

 

 

Teil 1 Let’s-read-BBV-Labergedönse „Versunken“ – Sabine Thiesler

Faszien-Twinballs: http://amzn.to/29ttjZy
Kalter Ort: http://amzn.to/29uJty5
Eine Therapie für Aristoteles: http://amzn.to/29AWRQP
Versunken: http://amzn.to/29EDaLB
Highlandsaga Diana Gabaldon: http://amzn.to/29iXwZP
(Schuber): http://amzn.to/29qZ1UT
Outlander: http://amzn.to/29iXv8v

Mein Video zu purlife und Bellicon: http://bit.ly/2adgsaM
Bellicon: http://bit.ly/296StxY
Garmin VivofitHR: http://amzn.to/29F13CR

Schaut mal, wer mich besucht hat :-)

Verliiiiiiiiiebt 💕😂

Na Mädels, neidisch? 😜 Manuel ist echt der Hammer! Nicht nur bei purlife, sondern auch in ganz ganz echt ❤️


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Und Andreas war auch dabei. Ich sag euch, sooooo viele Muskeln auf einmal hat meine Wohnung noch nie gesehen haha 😀

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Und wer jetzt so gaaaaaaaaaaar nicht weiß, wer die beiden sind, der könnte sich mein Bellicon-Purlife-Video anschauen. Wir hatten sooooo tolle Stunden und ich kann immer nur wieder sagen, wie toll ich finde, was die beiden und das gesamte Team für die Menschen machen.

Wer es nicht glaubt: probiert es echt mal aus! Purlife hat mein „Gesundleben“ so hammermäßig bereichert! Und nicht nur meines. Ich habe ja schon sehr viele positive Rückmeldungen von euch bekommen und ein Teil meiner Freunde aus dem reallife sind mittlerweile auch verpurlifed und ebenso begeistert wie ich! 😀

 

Die halbe Kossi :-)

Oder auch: wie ich mich einmal halbiert habe :-O

abnahmediagrammTadaaaaaaa! Kossi proudly presents: meinen WW-Abnahmewurm Sieht doof aus, oder? Aber Hauptsache, er bewegt sich runter und nicht rauf

Das sind all meine Wiegetage seit dem 04.04.2011. Ihr seht, dass ich lange gebraucht habe, um endlich konsequent zu sein. Phasenweise hatte ich auch ganz mit WW aufgehört. Mich aber nie dort abgemeldet, weil ich wusste, dass ich dann nie wieder anfangen würde. Erst Ende Juli 2013 ging es dann richtig diszipliniert los. Im Juni 2014 kam der Sport dazu und nun kann ich es offiziell vermelden Ich habe mich halbiert. Und sogar noch ein paar Gramm mehr als das.4 Kilo möchte ich nun noch verlieren und dann habe ich mein persönliches Ziel erreicht.

Was ich euch damit aber eigentlich sagen will: Anfangen ist easy. Aufhören auch. Dranbleiben ist das Schwierigste. Aber erst dann funktioniert es eben. Und nein, ich habe nicht mal mehr das Gefühl, dass ich großartig auf Dinge verzichten muss. Denn irgendwann wird alles „normal“ und man hört auf, drüber nachzudenken, was man früher alles gegessen hat und jetzt nicht mehr. Allerdings hat dieser Prozess im Kopf bei mir auch noch bis Mitte 2014 gearbeitet. Erst da habe ich die gesunde Ernährung wirklich verinnerlicht. Was über 40 Jahre im Kopf feststeckte, ging nicht von heute auf morgen weg. Aber ich kam nur deshalb dorthin, weil ich nicht aufgehört habe.

Es war ein laaaaaaanger schwerer Weg. Aber ohne diesen, gäb es den Wurm da oben jetzt nicht. Also, ab wann willst DU dranbleiben? Wann hören all deine „ich würde ja gern, aber…“-Ausreden auf? Ich darf das sagen. Denn ich kenne ALLE Ausreden dieser Welt, wenn es um Ernährung und Bewegung geht. Glaubt mir! MACHEN ist das Einzige, das funktionieren wird! HashtagISSO 😛

PS: Und weil ich immer mal wieder von euch gefragt werde, wie viel ich denn nun abgenommen habe: bitte habt Respekt vor meiner Entscheidung, dass ich zu diesem Zeitpunkt nicht über Kilos reden möchte. Deshalb gibt es auch nicht diese typischen „Vorher-Nachher“-Fotos. Kann sein, dass ich iiiiiiiiiiirgendwann kopfmäßig soweit bin, dies bekannt zu geben. Aber derzeit möchte ich das einfach nicht. Also gebt euch bitte mit meiner „Halbierung“ zufrieden 🙂

PPS: Schaut euch mein Video zu meinem Bellicon und purlife mal an, falls ihr es noch nicht kennt. Wenn ich all das schon 2011 verinnerlicht hätte, was ich dort gelernt habe, wäre mir Vieles leichter gefallen. Vor allem, was den Bereich „Ernährung“ angeht.

 

Teil 2 Let’s-read-BBV-Labergedönse „Shopaholic & Family“ – Sophie Kinsella

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Fish Oil: http://amzn.to/29oqVD3

Der kritische Blogeintrag von „Leselurch“: http://bit.ly/29pDrid

Jil Sander Simply: http://amzn.to/29vzBVp
Jil Sander Pure: http://amzn.to/29pEIG3

Alle Infos zum Bellicon findet ihr hier: http://bit.ly/296StxY
Pur-Life: https://www.pur-life.de/

 

 

Neuer Lieblingsduft!

Neuer Lieblingsduuuuuuft 💕💕💕💕 (Jil Sander, SIMPLY)

Eine Bekannte trug das neulich und ich hätte sie am liebsten abgeleckt 🙈😂 Jetzt trage ich es selber und hab ständig das Handgelenk anner Nase. Sieht zwar kacke aus, ist mir aber egaaaaaal 😂 Macht euch nen hübschen Samstag! Ich verduuuufte jetzt 😘

jilsandersimply

Teil 1 Let’s-read-BBV-Labergedönse „Shopaholic & Family“ – Sophie Kinsella

Rosmarintage: http://amzn.to/29kpOjJ
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Die Vermissten:  http://amzn.to/29qXiP7

Orphan Black: http://amzn.to/29hZivJ
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Meine Faszienrolle: http://amzn.to/28WZX5n
Mein Bellicon: http://bit.ly/296StxY

 

Mein neues Bellicon und mein sportliches „Geheimprojekt“ :-D

Alle Infos zum Bellicon findet ihr hier: Bellicon.de

Mein erstes Bellicon-Video: http://bit.ly/294Bk7C
Mein neues Bellicon wurde mir im Rahmen eines Sponsorings vom Hersteller kostenlos zur Verfügung gestellt. Es fand keine bezahlte Kooperation statt.

Pur-Life: https://www.pur-life.de/

Wenn ihr euch neu bei pur-life registriert, könnt ihr eine Woche lang die kostenlose Goldmitgliedschaft in Anspruch nehmen. Nach der einen Woche könnt ihr KOSTENLOS weitermachen mit 30 Minuten pro Woche oder eine kostenpflichtige Mitgliedschaft machen! Nach der kostenlosen Woche passiert nichts. Es geht also nicht direkt in ein Abo über, sondern ihr könnt eben nur noch 30 minuten frei schauen.
Wenn ihr aber nach einer Woche genauso verliebt seid wie ich, könnt ihr meinen Code in Anspruch nehmen:

Rabattcode: kossiswelt
Die Goldmitgliedschaft für 1 Jahr kostet normalerweise 13,99 Euro pro Monat.

Mit meinem Code zahlt ihr 8,00 Euro (!!) pro Monat für eine Goldmitgliedschaft. Der Rabatt ist an ein Jahresabo gekoppelt. Wenn ihr nach dem einen Jahr das Abo weiterlaufen lasst, wird es natürlich bei den 8 Euro bleiben. So lange, wir ihr wollt quasi. Aber wenn ihr (wie ich) Manuel erstmal verfallen seid, wollt ihr eh nie wieder aufhören 🙂

Alle sonstigen Konditionen könnt ihr euch hier anschauen: KLICK Und da seht ihr dann auch, dass der monatliche Preis mit meinem Code sogar UNTER dem Beitrag für eine Premium-Mitgliedschaft liegt.

Also: es gibt keine Ausreden mehr, sich nicht sportlich zu betätigen und sich mit seinem Körper zu beschäftigen. Oder? 🙂

Wir sehen uns! Bei purlife!

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