Soooo, nachdem ich es ja (mal wieder) etwas spannend gemacht habe, will ich Euch nun endlich Bericht erstatten über das sogenannte „Geheimtreffen“ mit Sebastian Fitzek. Zu allererst fragt Ihr Euch sicher: Warum war es denn soooo geheim? Meine Antwort: „Weil ich vorher nicht wußte, ob ich nachher wirklich alles gebacken bekomme!“ Und damit meine ich …
Sport
Mit diesem Gerät trainiere ich. Mit einem Klick auf's Logo kommt ihr direkt zu meiner Konfiguration, in der ihr sehen könnt, welches Bellicon ich benutze:
Rabattcode / Gutschein purlife: kossiswelt (9,99 Euro pro Monat für eine Goldmitgliedschaft im Jahresabo)
Mehr Infos zu meinem Bellicon und purlife (inkl. Video von mir) gibt es HIER
****
Diese Shaker benutze ich (auch als Trinkflasche während des Sports): BlenderBottle
.
Eiweiß-Shake: Ironmaxx (Lieblingssorten: Chocolat Mint, Dark Ecuador Chocolat, Cookies & Cream, Pistazie Kokos, Schoko Kokos)
.
Proteinriegel: Protein Layer Bar und Multipower und Bodylab24
.
Pillendose für NEMs: Dose
Tracker: Apple Watch
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Fitnessmatte: POWRX
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Faszienrolle: 90 cm
.
Meine Hanteln: POWRX und Do your Fitness
.
Budwigcreme: Dr. Budwig Leinöl mit Magerquark anrühren und dazu esse ich Linufit Energiemix und Obst
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Diese Shaker benutze ich (auch als Trinkflasche während des Sports): BlenderBottle
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Eiweiß-Shake: Ironmaxx (Lieblingssorten: Chocolat Mint, Dark Ecuador Chocolat, Cookies & Cream, Pistazie Kokos, Schoko Kokos)
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Proteinriegel: Protein Layer Bar und Multipower und Bodylab24
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Pillendose für NEMs: Dose
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Fitnessmatte: POWRX
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Faszienrolle: 90 cm
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Meine Hanteln: POWRX und Do your Fitness
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Budwigcreme: Dr. Budwig Leinöl mit Magerquark anrühren und dazu esse ich Linufit Energiemix und Obst
Das lese ich gerade:
Meine schriftlichen Rezensionen:
Mein aStore:
Reading Notes – „Mein Buch der schönen Sätze“
Books, books, books …
Mein ♥-Teeshop: Teewicht.de
(unter anderem)
den
TEE zum BUCH®
und die KOSSIBOX :-)
Monatliches Archiv: Juni 2009
Pssssst…. geheiiiiiim!!
Gestern Nachmittag hatte ich sozusagen ein „Geheimtreffen“! Geheim war es deshalb, weil ich zuvor (fast) niemandem von diesem Date erzählt habe. Einige von meinen Lesern haben es erst 2 Minuten zuvor erfahren über Twitter. Ein paar Freunde waren traurig, dass ich ihnen nicht mal die Uhrzeit und den genauen Tag genannt habe, aber ab und …
“Silke-Schütze-Tag” Gewinnspiel & Videorezension
Mittlerweile kennt Ihr das Spiel ja schon: Kossi liest ein Buch von dem sie suuuuper begeistert ist und schon tut sie alles dafür, dass IHR es auch lest! Es gibt nun mal Bücher, die die ganze Welt lesen sollte. Okay… zumindest ein großer Teil davon! 🙂 Und deshalb muss ich Euch heute uuuuunbedingt von dem …
Toller Abend
Gestern Abend waren Andrea und Conny bei mir. Andrea hatte beim Splitter-Gewinnspiel eine signierte Ausgabe gewonnen und ließ es sich nicht nehmen, das Buch persönlich bei mir abzuholen. So lernte sich mich immerhin ja auch mal kennen 😉 Es war ein total lustiger Abend und ich finde es immer wieder schön, dass es Menschen gibt, …
Vermisst….
Lange nicht gehört…. und dann doch wieder…. und es wirkt…. immer noch…. puh…. sing es noch einmal für mich… ich liebe es! 🙂
Alles wird gut!
Hallo meine Lieben! Nein, ich fange jetzt nicht an zu jammern, denn das ist nicht meine Art 😉 Da mich aber in den letzten Tagen einige Mails erreichten mit dem Tenor „Ist alles okay bei dir?“, wollte ich mich mal eben kurz hier zu Wort melden. Ich bin derzeit etwas angeschlagen und verbringe mehr Zeit …
Lesungen von Sebastian Fitzek in NRW
Vor ca. einem Dreiviertel Jahr habe ich mich im Endeffekt noch sehr darüber gefreut, dass Sebastian nie zu Lesungen nach NRW kam. Denn so entstand ja damals die Idee zum Meet & Read mit ihm 😉 Anscheinend hat es ihm hier im Ruhrgebiet sehr gut gefallen, denn nun wird er auch in diesem Monat aus …
“Butterfly effect”
Ich guck ja wirklich nicht viel Fernsehen. Meist, weil ich mich nicht länger als eine Stunde auf einen Film konzentrieren kann, weil es irgendwie plötzlich Dinge gibt, die mir wichtiger erscheinen. Oder eben weil ich gerade gaaaaanz zufällig ein Buch lese 😉 Wenn ein Film aber dermaßen gut ist, dass ich am Ball bleibe, dann …
KossisWelt bei Lettra.de
Vor ein paar Tagen habe ich es ja bereits angekündigt und dann hatte es sich zeitlich doch ein wenig verschoben, aber jetzt ist es offiziell! Ab sofort habe ich meinen eigenen Videoblog bei Lettra. (Derzeit bin ich als sogenannter „Blickpunkt“ auf der Startseite zu sehen… wow….! 😉 ) Dort werde ich 1 – 2 mal …
Buch des Monats Mai 2009
Gelesen habe ich im Mai folgende Bücher: Lucy in the Sky von Paige Toon Venus allein zu Haus von Jana Voosen Das Papierhaus von Carlos Maria Dominguez Kaltduscher: Ein Männer-WG-Roman von Matthias Sachau Die souveräne Leserin von Alan Bennett Auf die Katz gekommen. von Jörg Bartel Mängelexemplar von Sarah Kuttner Das Böse in uns von …
