Ratet mal…. woher all das hier stammt… und Ihr werdet wissen, wo ich die letzten zwei Tage verbracht habe 😉 „Manchmal ist Veränderung alles.“ „Egal, wie sehr uns eine Sache auch verletzt, manchmal schmerzt es uns noch viel mehr, sie loszulassen.“ „Manchmal sagen wir die Wahrheit, weil wir sie laut sagen müssen, damit wir sie …
Sport
Mit diesem Gerät trainiere ich. Mit einem Klick auf's Logo kommt ihr direkt zu meiner Konfiguration, in der ihr sehen könnt, welches Bellicon ich benutze:
Rabattcode / Gutschein purlife: kossiswelt (9,99 Euro pro Monat für eine Goldmitgliedschaft im Jahresabo)
Mehr Infos zu meinem Bellicon und purlife (inkl. Video von mir) gibt es HIER
****
Diese Shaker benutze ich (auch als Trinkflasche während des Sports): BlenderBottle
.
Eiweiß-Shake: Ironmaxx (Lieblingssorten: Chocolat Mint, Dark Ecuador Chocolat, Cookies & Cream, Pistazie Kokos, Schoko Kokos)
.
Proteinriegel: Protein Layer Bar und Multipower und Bodylab24
.
Pillendose für NEMs: Dose
Tracker: Apple Watch
.
Fitnessmatte: POWRX
.
Faszienrolle: 90 cm
.
Meine Hanteln: POWRX und Do your Fitness
.
Budwigcreme: Dr. Budwig Leinöl mit Magerquark anrühren und dazu esse ich Linufit Energiemix und Obst
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Diese Shaker benutze ich (auch als Trinkflasche während des Sports): BlenderBottle
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Eiweiß-Shake: Ironmaxx (Lieblingssorten: Chocolat Mint, Dark Ecuador Chocolat, Cookies & Cream, Pistazie Kokos, Schoko Kokos)
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Proteinriegel: Protein Layer Bar und Multipower und Bodylab24
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Pillendose für NEMs: Dose
Tracker: Apple Watch
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Fitnessmatte: POWRX
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Faszienrolle: 90 cm
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Meine Hanteln: POWRX und Do your Fitness
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Budwigcreme: Dr. Budwig Leinöl mit Magerquark anrühren und dazu esse ich Linufit Energiemix und Obst
Das lese ich gerade:
Meine schriftlichen Rezensionen:
Mein aStore:
Reading Notes – „Mein Buch der schönen Sätze“
Books, books, books …
Mein ♥-Teeshop: Teewicht.de
(unter anderem)
den
TEE zum BUCH®
und die KOSSIBOX :-)
Monatliches Archiv: April 2009
Sebastian Fitzek und Frank Jöricke zum Angucken
Leider nicht zum Anfassen, aber zum Angucken! 😀 Für alle, die die Weblesung von Sebastian am 1. April nicht live miterleben konnten, gibt es nun einen Zusammenschnitt davon: Weblesung Sebastian Fitzek Sollte der Link nicht funktionieren, könnt Ihr Euch die 3 Teile auch bei youtube anschauen: Teil 1 Teil 2 Teil 3 Ich habe leider …
Kossis Buchtipp: “Tote Mädchen lügen nicht” – Jay Asher
Gerade eben habe ich ein Buch beendet, welches mich schier aus den Socken gehauen hat!! Eigentlich wollte ich nur mal kurz reinlesen, doch dann konnte ich es nicht mehr aus der Hand legen!! Wieder mal ein Buch, von dem ich mir wünsche, dass Ihr es ALLE lest!!!! Es handelt sich um: Tote Mädchen lügen nicht …
Verrücktduftet
Neulich hatte ich Euch ja schon mal angedeutet, dass es ein neues Duschgel in meinem Leben gibt und das wollte ich Euch jetzt endlich mal zeigen: Das Zeug riecht sooooo gut!! Ich bin ja so eine „ich geh voll gerne in die Drogerie und schnuppere stuuuundenlang an Shampoo- und Duschgelflaschen“-Typ. Ich liebe das!! Also entdeckte …
MEET & READ mit Kerstin Gier – Fotonachschub
Es sind noch weitere Fotos bei mir eingetrudelt! Inga, herzlichen dank dafür!! Und Euch viel Spaß beim Schauen!! Gespannte Zuhörer: Buchhalterin Kerstin 😉 Kerstin mit meinem Gästebuch: Kicher kicher hihi 😀 Die drei Damen vom Grill: Die Vorleserin: Jerry gibt sich die Ehre: Mann über an Bord: legaler Buchhandel: Klappentextleserei: Bitte einmal „Für Christine“ ins …
Gewinnspiel Sebastian Fitzek – SPLITTER
Es gibt wieder etwas zu gewinnen in Kossis Welt!! Am 02. Juni wird der neue Psychothriller Splitter von Sebastian Fitzek erscheinen und diesmal haben gleich FÜNF Leser die Möglichkeit, das Buch direkt nach dem Erscheinungstermin mit einer PERSÖNLICHEN Widmung von Sebastian, in welcher Euer Name genannt wird, zu gewinnen!! Natürlich müßt Ihr auch eine Kleinigkeit …
MEET & READ mit Kerstin Gier! So war´s!!
ES GIBT BEREITS EIN FOTO-UPDATE GANZ UNTEN IN DIESEM EINTRAG!! Es ist jetzt genau 01:45 Uhr…. der letzte Besuch ist um 00:30 Uhr losgedüst, ich habe meine Wohnung wieder einigermaßen hergerichtet (was jetzt nicht heißen soll, dass Kerstin & Co. viel Unordnung reingebracht haben 😉 ), ich habe alle Fotos gesichtet und sortiert und habe …
Überraschungspost für “PAUL”!!!!
Vor ein paar Tagen hatte das Beetle-Forum, in dem ich Mitglied bin, sein 10-jähriges Bestehen! Wenn man an dem Abend um punkt 20 Uhr im Forum war und in einem bestimmten Topic einen bestimmten Satz gepostet hätte, hätte man einen wuuuunderschönen silberfarbenen Beetle-Schlüsselanhänger gewinnen können!! Ich war da! Und habe gepostet! Den richtigen Satz! Nur …
3. Backup des vorherigen Eintrags – The day beforeMeet & Read mit Kerstin Gier
Back-up 15:00 Uhr!! Fäääääääärtig!!!! Früher als erwartet bin ich fertig. Mit der Wohnung. Mit dem Backen. Mit dem Putzen. Mit der Welt 😀 Ich habe die Silbermond-CD mindestens 75 mal auf REPEAT gestellt und lauthals mitgesungen. Meine Nachbarn haben fluchtartig ihre Koffer gepackt und sind allesamt in den Urlaub gefahren. Oder ausgewandert. Keine Ahnung. Dabei …
2. Backup des vorherigen Eintrags – The day beforeMeet & Read mit Kerstin Gier
Backup 10:00 Uhr Das Badezimmer blitzt und blinkt. Die Wäsche muss gleich in den Trockner. Die Muffins sind… ja… also… Hier erstmal der Teig… leckere Zitronenmuffins (Teig nach Rezept zubereitet und mich gewundert, was 2 EL heißes Wasser im Teig sollen… *schulterzuck*.. na, wenns draufsteht: rein damit: So sah dann der Teig in den Förmchen …
