Dirki (mein „Producer“ ;-)) hat mir neulich soooo von Meat Loaf vorgeschwärmt. Irgendwie dachte ich erst „Na ja…. seine Mucke kenn ich zwar, aber so richtig umgehauen hat er mich noch nie. Ich fand seine Musik immer gut, aber ich war nie wirklich Fan oder so.“ Und dann hat Dirki mir einen Link zu einem …
Sport
Mit diesem Gerät trainiere ich. Mit einem Klick auf's Logo kommt ihr direkt zu meiner Konfiguration, in der ihr sehen könnt, welches Bellicon ich benutze:
Rabattcode / Gutschein purlife: kossiswelt (9,99 Euro pro Monat für eine Goldmitgliedschaft im Jahresabo)
Mehr Infos zu meinem Bellicon und purlife (inkl. Video von mir) gibt es HIER
****
Diese Shaker benutze ich (auch als Trinkflasche während des Sports): BlenderBottle
.
Eiweiß-Shake: Ironmaxx (Lieblingssorten: Chocolat Mint, Dark Ecuador Chocolat, Cookies & Cream, Pistazie Kokos, Schoko Kokos)
.
Proteinriegel: Protein Layer Bar und Multipower und Bodylab24
.
Pillendose für NEMs: Dose
Tracker: Apple Watch
.
Fitnessmatte: POWRX
.
Faszienrolle: 90 cm
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Meine Hanteln: POWRX und Do your Fitness
.
Budwigcreme: Dr. Budwig Leinöl mit Magerquark anrühren und dazu esse ich Linufit Energiemix und Obst
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Eiweiß-Shake: Ironmaxx (Lieblingssorten: Chocolat Mint, Dark Ecuador Chocolat, Cookies & Cream, Pistazie Kokos, Schoko Kokos)
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Proteinriegel: Protein Layer Bar und Multipower und Bodylab24
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Fitnessmatte: POWRX
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Faszienrolle: 90 cm
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Meine Hanteln: POWRX und Do your Fitness
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Budwigcreme: Dr. Budwig Leinöl mit Magerquark anrühren und dazu esse ich Linufit Energiemix und Obst
Das lese ich gerade:
Meine schriftlichen Rezensionen:
Mein aStore:
Reading Notes – „Mein Buch der schönen Sätze“
Books, books, books …
Mein ♥-Teeshop: Teewicht.de
(unter anderem)
den
TEE zum BUCH®
und die KOSSIBOX :-)
Monatliches Archiv: Juli 2007
Patrick Süskind – Duft und Distanz – Porträt
Beim Zappen bin ich heute durch Zufall an einer Dokumentation von Julia Benkert über Patrick Süskind hängengeblieben. Ausgestrahlt wurde sie bei „Phoenix“. Leider weiß ich nicht, ob sie noch einmal wiederholt wird. Ich kann jedem, der „Das Parfüm“ kennt, diese Sendung empfehlen. Alte Schulfreunde, Kollegen oder Bekannte haben über ihn berichtet. Er selber hat sich …
Fernseh-Tipp: “Was liest Du” mit Jürgen von der Lippe
HEUTE, 21:45 Uhr, WDR DIE Lesesendung schlechthin mit Jürgen von der Lippe!! Als Gast dabei ist dieses mal die Autorin Martina Brandl, die zusammen mit Jürgen von der Lippe einige Parts aus ihrem Roman Halbnackte Bauarbeiter vorliest. Ein Buch, welches ich unbedingt lesen muss!! Scheint genau mein Humor zu sein! 😉 Dieter Nuhr sagt über …
Song of my week
Irgendwie ist Enrique Iglesias in all den Jahren seiner Präsenz an mir vorbeigetrudelt. Natürlich kenne ich seine Songs, aber ich fand sie nie wirklich prickelnd. Bis ich seinen neusten Song gehört habe, der nun in meinem Auto als Endlosschleife läuft… toller Song… tolle Melodie…. toller Typ…. zumindest für diese und die nächste Woche! Denn meist …
Ich bin geNIP/TUCKed
Kennt Ihr die USA-Serie „NIP/TUCK“???? NEIN????? Dann müßt Ihr sie Euch unbedingt mal ansehen! Läuft immer Mittwochs Abends auf Pro 7! Ich bin absolut angefixt von dieser Serie und habe mir gerade die beiden ersten Staffeln auf DVD gekauft. Eine dritte gibt es auch schon (aber leider noch nicht bei ebay :-)) und deshalb warte …
HAPPY BIRTHDAY to Moni!
Heute hat meine Freundin Moni Geburtstag! Ich finde ja, dass sie ne alte Schachtel ist, denn immerhin wird sie heute schon 38!!!! Sie ist also genau 24 Tage älter als ich und ich finde auch, dass man das totaaaal merkt! 😀 Moni, ich wünsche Dir alles alles Liebe zum Geburtstag! Bleib gesund und lebe Dein …
Wunderschöner Gänsehaut-Song
Don´t forget – Era Artist: Era Album: The Mass Year: 2003 Songtext: – Mum’s sick. She says she can’t get up. I know my brother’s getting hungry. I must go to the village to ask for some feed. Would you help me? – Sure, Corney, I’ll help you. – I’ll always be good when you …
