… all my secrets away…. Ich liebe One Republic, ich liebe den Song und ich freue mich auf die DVD Ach ja…. und Jerry & Joey haben sich übrigens vermehrt… rausgekommen ist DAS hier… aber Jerry brütet es noch aus…. 🙂
Sport
Mit diesem Gerät trainiere ich. Mit einem Klick auf's Logo kommt ihr direkt zu meiner Konfiguration, in der ihr sehen könnt, welches Bellicon ich benutze:
Rabattcode / Gutschein purlife: kossiswelt (9,99 Euro pro Monat für eine Goldmitgliedschaft im Jahresabo)
Mehr Infos zu meinem Bellicon und purlife (inkl. Video von mir) gibt es HIER
****
Diese Shaker benutze ich (auch als Trinkflasche während des Sports): BlenderBottle
.
Eiweiß-Shake: Ironmaxx (Lieblingssorten: Chocolat Mint, Dark Ecuador Chocolat, Cookies & Cream, Pistazie Kokos, Schoko Kokos)
.
Proteinriegel: Protein Layer Bar und Multipower und Bodylab24
.
Pillendose für NEMs: Dose
Tracker: Apple Watch
.
Fitnessmatte: POWRX
.
Faszienrolle: 90 cm
.
Meine Hanteln: POWRX und Do your Fitness
.
Budwigcreme: Dr. Budwig Leinöl mit Magerquark anrühren und dazu esse ich Linufit Energiemix und Obst
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Diese Shaker benutze ich (auch als Trinkflasche während des Sports): BlenderBottle
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Eiweiß-Shake: Ironmaxx (Lieblingssorten: Chocolat Mint, Dark Ecuador Chocolat, Cookies & Cream, Pistazie Kokos, Schoko Kokos)
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Proteinriegel: Protein Layer Bar und Multipower und Bodylab24
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Pillendose für NEMs: Dose
Tracker: Apple Watch
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Fitnessmatte: POWRX
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Faszienrolle: 90 cm
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Meine Hanteln: POWRX und Do your Fitness
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Budwigcreme: Dr. Budwig Leinöl mit Magerquark anrühren und dazu esse ich Linufit Energiemix und Obst
Das lese ich gerade:
Meine schriftlichen Rezensionen:
Mein aStore:
Reading Notes – „Mein Buch der schönen Sätze“
Books, books, books …
Mein ♥-Teeshop: Teewicht.de
(unter anderem)
den
TEE zum BUCH®
und die KOSSIBOX :-)
Kategorienarchiv: SEHENSwert
Das müßt Ihr sehen!
Everytime….
„…. why are we strangers when our love is strong why carry on without me and everytime I try to fly I fall without my wings I feel so small I guess I need you baby ….“ Einer meiner „toller-Text-tolle-Melodie-feeling-blue-and-cry-a-little-bit“-Songs ever! Manchmal brauch ich das. Und ich liebe es, dass Musik DAS mit mir macht. …
“Das Mädchen mit dem Perlenohrring” – Der FILM
Samstag Abend habe ich mir Verfilmung des Buches Das Mädchen mit dem Perlenohrring von Tracy Chevalier angeschaut und ich bin restlos begeistert. Natürlich fehlen einige Szenen in dem Film, da dieser sonst vieeel zu lang geworden wäre, aber was ich toll finde, ist die Tatsache, dass viele Szenen trotzdem gedreht wurden und diese dann in …
“Butterfly effect”
Ich guck ja wirklich nicht viel Fernsehen. Meist, weil ich mich nicht länger als eine Stunde auf einen Film konzentrieren kann, weil es irgendwie plötzlich Dinge gibt, die mir wichtiger erscheinen. Oder eben weil ich gerade gaaaaanz zufällig ein Buch lese 😉 Wenn ein Film aber dermaßen gut ist, dass ich am Ball bleibe, dann …
Videorezension “Mängelexemplar” Sarah Kuttner jetzt online
Ich habe es ja neulich schon mit meinen Outtakes angekündigt. Jetzt ist die neuste Videorezension fertig!! Ab sofort online bei Lettra: Mängelexemplar – Sarah Kuttner Viel Spaß beim Gucken! Und LESEN!! 😀 ********************************************************************* Nachtrag 28.05.2009: Das Video wird erst ab dem 02.06.2009 zu sehen sein! *********************************************************************
Kerstin Gier trifft Bettina Böttinger
Oder war es andersrum? Bettina Böttinger trifft Kerstin Gier? Wie dem auch sei, sie treffen sich! In Köln!! 😀 Freitag Abend habt Ihr die Gelegenheit, Kerstin Gier im Fernsehen zu sehen. In der Sendung Kölner Treff (die ich immer schaue, wenn sich die Gelegenheit dazu bietet), wird Kerstin bei Bettina Böttinger zu Gast sein und …
Ratet mal…. und lacht mal wieder!
Ratet mal…. woher all das hier stammt… und Ihr werdet wissen, wo ich die letzten zwei Tage verbracht habe 😉 „Manchmal ist Veränderung alles.“ „Egal, wie sehr uns eine Sache auch verletzt, manchmal schmerzt es uns noch viel mehr, sie loszulassen.“ „Manchmal sagen wir die Wahrheit, weil wir sie laut sagen müssen, damit wir sie …
Sebastian Fitzek und Frank Jöricke zum Angucken
Leider nicht zum Anfassen, aber zum Angucken! 😀 Für alle, die die Weblesung von Sebastian am 1. April nicht live miterleben konnten, gibt es nun einen Zusammenschnitt davon: Weblesung Sebastian Fitzek Sollte der Link nicht funktionieren, könnt Ihr Euch die 3 Teile auch bei youtube anschauen: Teil 1 Teil 2 Teil 3 Ich habe leider …
Tolles Interview und Web-Lesung mit Sebastian Fitzek
Sebastian hat vor ein paar Tagen der Internetseite Jaydio ein Audio-Interview per Telefon gegeben und darin erwähnt er sogar MICH und mein Meet & Read mit ihm!! 😀 Ihr könnt Euch das super interessante Interview (es geht fast eine Stunde!!), in welchem Sebastian über seine Bücher, seine Schreiberei, seine Anfänge und vieles mehr spricht, hier …
Rat loves Cat
Für alle Katzenliebhaber!! Sooooo süß: Rat loves cat Rat loves Cat Teil 2 Und das hier könnte glatt meine kleine Jerry sein…. absolut witzig finde ich es, wenn sie bei Minute 00:30 um die Ecke im Flur schaut. Original Jerry, ich sag’s Euch!! 😀 Katze hat Angst vor einer Maus HERRLICH!! @Jenny: Danke für’s Finden …
